一瞬で体は変わるを体感

今日は一瞬で体は変わるを体感していただきたいと思います。

泉大津市、谷下鍼灸整骨院・整体院の院長谷下です。

今回のテーマは体はこれだけ繊細なんですよという事が知っていただけたら幸いです。

むやみやたらに加えるマッサージやストレッチは実は危険なんです。

その時は良いような感じがするかもしれない、けれど体に加えた刺激は負担として体に残る為、時間が経ってから体の不調として現れる事もあります。

一瞬で体は変わるを体感

体が変わる事を確認していただく為に、

ステップ１

まず立った状態で体の捻りやすさを左右で確認してみてください。

こんな感じで腕を曲げた状態でゆっくりしていただくと分かりやすいです。

ステップ２

捻りにくい方と逆の頬をねじりにくかった方へシュッとさすって下さい。

本当に軽い力で、なでるぐらいで大丈夫です。

ステップ３

ねじり易くなっているか確認してください。

いかがでしょうか？

えっ？となりましたか？

たったこれだけの事で体は変わります。

まとめ

動画バージョンはこちらから

泉大津市、谷下鍼灸整骨院・整体院

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