谷下鍼灸整骨院・整体院

南海本線松ノ浜駅から徒歩1分
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住 所
泉大津市二田町1-13-17あすと松ノ浜1F
営業時間
9:00〜18:00
定休日
日・祝日

変形性ひざ関節症の安静姿勢

今日は変形性ひざ関節症の安静姿勢についてお伝えしていきます

変形性ひざ関節症の安静姿勢について興味がある方はご覧ください。

大阪府泉大津市、谷下鍼灸整骨院・整体院の谷下です。

関節には必ず安静姿勢という姿勢があります。

それは関節が一番リラックスできる角度ということです。

寝る時が休まれる時に安静姿勢を取れていないことによって痛みを悪化させてしまったり、治りを遅らせてしまうこともありますので、

安静姿勢で寝ることで、

ひざ関節にストレスをかけないようにすることで悪化を防ぎ、

治るのを早めていただければと思います。

変形性ひざ関節症の安静姿勢

ひざ関節が一番リラックスできる角度は約30°です。

仰向けの場合

仰向けで休まれる場合は、膝の下にタオルやクッションを入れていただき、約30°ほど膝が曲がった状態を作って下さい。

横向きの場合

横向きで休まれる場合は、 約30°ほど膝を曲げた状態で、膝と膝の間にタオルやクッションをかますようにしてください。

横向きの場合膝の角度だけではなく、 膝同士がぶつかることによって痛みを出してしまうこともありますのでタオルやクッションを使うようにしてください。

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谷下鍼灸整骨院・整体院

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泉大津市二田町1-13-17あすと松ノ浜1F
アクセス
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