谷下鍼灸整骨院・整体院

南海本線松ノ浜駅から徒歩1分
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住 所
泉大津市二田町1-13-17あすと松ノ浜1F
営業時間
9:00〜18:00
定休日
日・祝日

【ぎっくり腰】でお悩みのあなたへ

【ぎっくり腰】でお悩みのあなたへ

ぎっくり腰になってしまった!

 

どうしよう!

 

ぎっくり腰とは?

 

ぎっくり腰とは急性腰痛の事をいいます。

 

急性腰痛とは呼んで字の如く、

 

急に痛くなった腰痛です。

 

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になった時は慎重に、

 

痛みは時間が経ってから増して行く可能性があります。

 

ので、ぎっくり腰をしてしまった!

 

という時は、

 

横向きの姿勢でアイシング(袋に氷を入れて)を15分程行って下さい。

 

※痛みが強いときは2〜3回インターバルを30分置いて再度アイシングを行って下さい。

 

※左右の膝の間にバスタオルやクッションを挟んであげると安静姿勢になります。

 

アイシングのは鎮痛効果のある湿布で対処して下さい。

 

出来れば医療機関に受診すると治りは早くなりますので、

 

仕事などで改善を急ぐ場合は受診して下さい。

 

ぎっくり腰を繰り返している方は要注意

また、ぎっくり腰を繰り返されている方は要注意が必要です。

 

ぎっくり腰を繰り返されていると、

 

腰にストレスが繰り返し加わる事で、

 

椎間板ヘルニアになるリスクがあります。

 

その場だけの痛みが無くなればOKとはせず、

 

ぎっくり腰になりやすい身体の状態を、

 

なりにくい身体の状態へと改善しておく事をお勧めします。

 

ぎっくり腰は癖になるなどと言われる事がありますが、

 

それはウソです。

 

癖ではなく、

 

ぎっくり腰になりやすい身体の状態になっている。(身体に歪みを抱えている)

 

だけですので、

 

どうせ癖になってるから…

 

と諦めず、

 

治療を受けて下さいね。

 

もしお悩みであればご相談下さいね。

 

泉大津市、和泉市、岸和田市、堺市、高石市、泉佐野市

 

谷下鍼灸整骨院・整体院

 

谷下 浩司

 

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谷下鍼灸整骨院・整体院

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〒 595-0015
泉大津市二田町1-13-17あすと松ノ浜1F
アクセス
南海本線松ノ浜駅から徒歩1分
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