谷下鍼灸整骨院・整体院

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【坐骨神経痛】改善にお役立ち!症状に『程度』がある理由

【坐骨神経痛】改善にお役立ち!症状に『程度』がある理由

前々回のブログで、

 

坐骨神経痛には程度があります。

 

というブログを書かせていただきました。

 

まだご覧になっていない方はそちらからご覧下さい。

 

※ブログはコチラ→https://tanishita-k.com/blog/zakotsu-teido

 

前々回のブログでは、

 

症状の『程度』を理解しておく事で、

 

必要な治療。

 

必要な治癒までの期間を、

 

あくまでも目安ですが、知る事が出来るとお伝えしました。

 

今回はその症状に『程度』がある理由について、

 

お話しして行きます。

 

結論から言います。

 

坐骨神経痛に症状の程度があるのは、

 

『身体の歪みの程度』です。

 

身体の歪みが強ければ→治りにくい

 

身体に歪みが少なければ→治りやすい

 

という感じです。

 

決して、症状(痛みや痺れ)が強い、弱いではありません。

 

問題は身体の歪みの程度を自覚出来ない事

身体の歪みは自覚する事が出来ません。

 

一部の方は自覚されている方もいるかもしれませんが、

 

ほとんどの方が自覚されていない事が多いです。

 

ましてやその程度なんて、

 

分からなくて当たり前です。

 

でも、簡単に誰でも、身体の歪みをチェックする事は出来ます。

 

身体の歪みチェックポイント

ポイント➀

【歩き方】

 

歩行は身体の状態を表します。

 

歩いている時に、左右の腕の振りや、

 

足の運びがぎこちなくなっていませんか?

 

割と人に見てもらうと、

 

どちらかの腕が触れていないとか、

 

足の運びが不均等というのは良くあります。

 

ポイント②

【片足立ちが10秒以上出来ないorどちらかの脚が極端に片足立ち出来ない】

 

片足で立とうとすれば、バランスが取れなくてはなりません。

 

片方は出来るけど、

 

逆の足となると全然出来ない。

 

というのは身体の歪みがある人によくある事です。

 

ポイント③

【左右の太ももの筋肉に筋力差が有る】

 

太ももの筋肉は大きい筋肉なので、

 

バランスが歪みを抱えた状態で生活を続けていると、

 

筋力に左右差が出て来ます。

 

『チェック方法』

①仰向けの姿勢で行います。

 

②脚を45度ほど膝を伸ばした状態で上げ、

 

維持しておきます。

 

③相手の方に、維持した位置から下に下げるように力を入れてもらいます。

 

④左右の筋力に差があるのか?をチェックしてみて下さい。

 

身体のゆがみ【評価】

【歩行に明らかに歩行に異常あり】

歪みレベルが強いです。

 

【片足バランスと太ももの筋力差があり】

歪みレベル中程度。

 

【太ももの筋力差が少しだけ】

歪みレベルは小ですが注意は必要です。

まとめ

歩行、片足立ち、太ももの筋力差をチェックしていただき、

 

ご自身の身体の歪み具合の判断をしていただければ、

 

歪みを判断していただく事で、

 

ご自身の『程度』を大まかではありますが、

 

判断材料としてみてもいいのではないでしょうか?

 

治療を進めながら同じ検査をしていく事で、

 

改善の指標にもなりますので、

 

参考にしてみてください。

 

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谷下 浩司

 

 

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